Thinsulin giảm cân & đẹp dáng suốt đời PDF

• Nguyễn Song Tuấn Tú Charles
• Nguyễn Song Anh Tú 
• Mary Ann Marshall

Thinsulin giảm cân & đẹp dáng suốt đời giúp bạn đọc có phương pháp giảm cân và giữ dáng một cách hiệu quả và khoa học. Bằng liệu pháp Thinsulin khi giảm cân bạn có thể thấy được nhiều lợi ích về sức khỏe như cải thiện bệnh tiểu đường, huyết áp cao, cholesterol cao và bệnh tim, bạn sẽ có sức khỏe tốt hơn và sống thọ hơn.

Liệu pháp Thinsulin hỗ trợ và giúp tái cân bằng cơ thể, tâm trí và tinh thần của rất nhiều người vốn có cuộc sống bị hạn chế vì thừa cân, béo phì. Đây là cuốn sách dành cho những người phải đấu tranh để giảm cân, những người không thể duy trì cân nặng sau giảm cân, cũng như hàng triệu người đang khao khát để giữ được cân nặng lý tưởng.

Lời tựa

Giới thiệu: Liên kết tinh thần và cơ thể trong giảm cân

PHẦN 1: BẮT ĐẦU

• Chương 1: Phương pháp mới điều trị béo phì: Liệu pháp Thinsulin
• Chương 2: Giảm cân là hành trình, không phải là đích đến

PHẦN 2: BÍ MẬT CỦA ISULIN

• Chương 3: Insulin: Hormone giảm cân kỳ diệu
• Chương 4: Chế độ ăn chuẩn Mỹ (SAD) gây bệnh béo phì
• Chương 5: Carbohydrate là gì?

PHẦN 3: GIAI ĐOẠN THỨ NHẤT CỦA ISULIN: GIAI ĐOẠN CHỦ ĐỘNG

• Chương 6: Cách chọn thực phẩm đơn giản giúp giảm cân
• Chương 7: Ăn nhiều hơn mà vẫn giảm cân
• Chương 8: Tầm quan trọng của thể dục
• Chương 9: Thay đổi suy nghĩ

Các cột mốc của giai đoạn chủ động

PHẦN 4: GIAI ĐOẠN THỨ HAI CỦA ISULIN: GIAI ĐOẠN BỊ ĐỘNG

• Chương 10: Vượt qua ngưỡng giảm cân
• Chương 11: Cách ăn chất bột đường mà không làm tăng cân
• Chương 12: Thể dục trong giai đoạn bị động

Các cột mốc của giai đoạn bị động

PHẦN 5: TUÂN THỦ LIỆU PHÁP VÀ GIỮ DÁNG ĐẸP SUỐT ĐỜI

• Chương 13: Theo đúng liệu pháp
• Chương 14: Bỏ thói quen xấu
• Chương 15: Kiểm soát thèm ăn
• Chương 16: Khởi đầu mới
• Các câu hỏi thường gặp

Phụ lục A: Các dược phẩm trong kiểm soát trọng lượng

Phụ lục B: Phẫu thuật giảm cân và Thinsulin

Lời cảm ơn

Tài liệu tham khảo