Suối nguồn tươi trẻ

Suối nguồn tươi trẻ của Peter Kelder sẽ cung cấp cho bạn 5 phương pháp thể dục của người Tây Tạng xưa, đây là những bí quyết để duy trì sự tươi trẻ, sức khỏe và sinh lực. 

Phương pháp này không hứa hẹn sẽ giúp bạn có thể trẻ lại 50 tuổi hoặc kéo dài tuổi thọ đến 125 tuổi, nhưng sẽ mang đến cho người tập luyện một thể xác trẻ trung tráng kiện và một tinh thần thân xuân thư thái. Nếu bạn thực hành đều đặn 5 thức tập thể dục này mỗi ngày thì khoảng trong 30 ngày bạn sẽ nhận thấy kết quả.

Lời nói đầu

• trông trẻ hơn
• .. tóc mọc trở lại
• ... dồi dào sinh lực
• .... trí nhớ tốt hơn
• .... tăng cường sự dẻo dai, bền bỉ
• .... thân thể thon gọn
• .... chữa trị viêm khớp
• .... Chữa trị các chứng viêm xoang
• .... chữa trị đau nhức
• .... Chữa trị các chứng bệnh về tiêu hóa

Suối nguồn tươi trẻ một bí quyết cổ truyền 

• Phần một 

Suối nguồn tươi trẻ một bí quyết cổ truyền 

• Phần hai

Suối nguồn tươi trẻ một bí quyết cổ truyền 

• Phần ba

Suối nguồn tươi trẻ một bí quyết cổ truyền 

• Phần bốn

Phụ lục SNTT

• Làm thế nào để tiết kiệm và sử dụng năng lượng 
• Sự trầm tình 
• Giấc ngủ 
• Đi chân đất 
• Năng lực và sự hô hấp 
• Phương pháp thở 

Bí quyết cổ truyền 

• Thức thứ nhất 
• Thức thứ hai
• Thức thứ ba 
• Thức thứ tư
• Thức thứ năm