Sổ tay dưỡng sinh thầy Tuệ Hải PDF

Sổ tay dưỡng sinh thầy Ohsawa hay Sổ tay dưỡng sinh thầy Tuệ Hải là cuốn sách về dưỡng sinh. Nội dung cuốn sách sẽ cung cấp cho bạn những kiến thức hữu ích để bảo vệ sức khỏe bằng cách ăn dưỡng sinh giúp bình quân Âm Dương, chế biến món ăn từ trái cây, ngũ cóc,... từ đó giúp phòng ngừa bệnh tật và phát triển trí tuệ

• 1. Tỉ Lệ Quân Bình Trong Một Ngày
• 2. Những Thức Uống, Món Ăn Nên Tránh Dùng Đến Là…
• 3. Sau Đây Một Số Điều Cần Lưu Ý 
• 4. Những Trở Ngại Trong Dưỡng Sinh 
• 5. Giải Đáp Một Số Thắc Mắc Thông Thường Liên Quan Đến Tâm Trạng 
• 6. Phân Định Âm Dương Một Số Món 
• 7. Ăn Và Thức Uống
• 8. Cách Nấu Cơm Gạo Lứt Và Rang Mè 
• 9. Nấu Cơm Gạo Lứt Bằng Cách Chưng Cách Thủy Trong Nồi Thường 
• 10. Gạo Lứt Rang Dùng Để Uống 
• 11. Cách Phơi Lá Trà Ba Năm 
• 12. Cách Nấu Nước Trà 
• 13. Đánh Răng   
•  
• Các Trợ Phương Theo Phương Pháp Dưỡng Sinh   
• 1. Cách Xông Đau Nhức 
• 2. Cách Áp Nước Gừng Chỗ Đau Và Khối U Trong Cơ Thể 
• 3. Cách Dán Cao Khoai Môn (Củ Nhỏ) Chỗ Đau Vào Buổi Tối Trước Khi Ngủ 
• 4. Viêm Nhiễm Âm Hộ – Ung Thư Tử Cung 
• 5. Hay Đau Bụng – Nhức Đầu – Trúng Gió Méo Miêång Trong Vòng 5 Phút – Phong Giựt – Tăng Huyết Áp – Ổn Định Thần Kinh 
• 6. Ăn Không Tiêu 
• 7. Cảm
• 8. Đau Cổ Họng – Viêm Họng Hạtvà Viêm Nhiễm Thanh Quản, Thực Quản 
• 9. Đàm Trong Cổ – Mệt Đứt Hơi 
• 10. Nhức Đầu Kinh Khủng 
• 11. Thú Độc Cắn 
• 12. Sơ Gan – Viêm Gan B, C 
• 13. Giời Ăn ( Dô Na)  
• 14. Ho (Do Cảm, Hoặc Dùng Bổ Phổi)  
• 15. Lở Loét 
• 16. Chàm Ghẻ Lở Phát Sinh Từ Máu Dơ 
• 17. Đau Thắt Ngang Lưng 
• 18. Cườm Mắt , Đỏ Mắt, Mắt Kéo Mây 
• 19. Mệt Vì Làm Việc Quá Sức – Mệt Vì Mất Nước – Khó Thở Vì Hít Nhiều Khói Xe – Té Bầm 
• 20. Viêm Xoang Mũi 
• 21. Đau Nhức Vì Sanh Đẻ Đi Nhiều 
• 22. Nhức Đầu Khi Đang Ăn (Số 7)
• 23.  Ói Vì Say Xe 
• 24. Nước Uống Tăng Cường Sinh Lực 
• 25. Bổ Phổi –  Lao – Ho Ra Máu Và Bồi Bổ Sức Khỏe Cho Người Kiệt Sức 
• 26. Sưng Nướu Răng 
• 27. Viêm Ruột Đi Chảy Thường Xuyên 
• 28. Sa Ruột – Sa Tử Cung 
• 29. Tái Tạo Men Ruột – Lao Ruột 
• 30. Sỏi Thận 
• 31.Tiểu Đường 
• 32. Tim – Tắt Nghẽn Động Mạch – Đau Thần Kinh Tọa 
• 33. Trĩ 
• 34. Loãng Xương, Phong Thấp, Thấp Khớp, Thấp Đa Khớp, Thoái Hóa Cột Sống, V.V… (Bệnh Liên Quan Đến Xương) 
• 35.  Lạnh Nhức Xương Ở Núi 
• 36. Tekka – Thức Ăn Bổ Dưỡng 
• 37. Cháo Bổ Dưỡng
• 38. Chữa Ung Thư   
• 39. Xổ Chất Độc 
• 40. Tan Máu Bầm Trong Não Và Bị Động Kinh 
• 41. Loét Bao Tử 
• 42. Cách Lọc Gan 
• 43. Bướu Cổ 
• 44. Mắt Mờ – Mắt Cận Thị – Mắt Viễn Thị – Mắt Loạn Thị – Các Bệnh Về Mắt 
• 45. Dùng Nước Mơ Muối Lâu Năm Để Nấu Canh Chua Rất Tốt 
• 46. Không Nghiền Mè Hoặc Chế Biến Thức Ăn Gần Người 
• 47. Khi Đi Du Lịch
• 48. Bài Thuốc Trị Suy Thận Mãn