Giáo trình học bơi PDF

PGS.TS Nguyễn Văn Trạch

TS Nguyễn Sĩ Hà

GV Phạm Ngọc Hân

• Chương 1: Mở đầu
• Chương 2: Nguyên lý kỹ thuật bơi
• Chương 3: Phân tích kỹ thuật bơi thể thao
• Chương 4: Huấn luyện bơi lội
• Chương 5: Đặc điểm huấn luyện thiếu niên nhi đồng
• Chương 6: Tuyển chọn vận động viên bơi
• Chương 7: Kế hoạch huấn luyện
• Chương 8: Công tác nghiên cứu khoa học bơi lội
• Chương 9: Bơi thực dụng

PHẦN I: LÝ THUYẾT - TRI THỨC CƠ BÀN VỀ BƠI LỘI

• Chủ đề 1: Khái quát chung về môn bơi lội
• Chủ đề 2: Những tri thức cơ bản về kỹ thuật bơi
• Chủ đề 3: Nguyên tắc, quy luật và phương pháp dạy học bơi lội

PHẦN II: KỸ THUẬT BƠI VÀ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY 

• Chủ đề 4: Thực hành kỹ thuật bơi ếch và phương pháp giảng dạy
• Chủ đề 5: Kỹ thuật bơi trườn sấp và phương pháp giảng dạy
• Chương 6: Kỹ thuật xuất phát và quay vòng
• Chủ đề 7: Phương pháp tổ chức thi đấu và trọng tài bơi lội
• Chủ đề 8: Cứu đuối và phương pháp phòng ngừa tai nạn trong tập luyện bơi lội
• Tài liệu tham khảo